Mon approche

A person stands in front of a mirror with eyes closed, hands gently touching their face, creating a reflective and introspective scene. The lighting is dim and warm, casting soft shadows.

Ma pratique s’adapte à ce qui émerge dans l’instant, au rythme de la personne, dans une posture de présence et d’écoute profonde. Chaque séance est unique. Parfois, il s’agit simplement d’accueillir ce qui est là, avec douceur — une parole, un silence, une émotion.

À d’autres moments, j’invite à explorer une sensation corporelle, à poser des mots sur une émotion confuse, ou à respirer plus consciemment pour revenir à soi. Il peut y avoir un échange soutenant, un questionnement qui éclaire, une prise de recul sur une situation, ou encore un temps de régulation émotionnelle.

Je peux proposer des exercices créatifs, de visualisation ou d’imaginaire, pour réveiller l’intuition ou dialoguer avec une partie de soi. Parfois, nous explorons les mouvements du corps, les appuis, les tensions, les élans, comme autant de portes d’entrée vers une meilleure conscience de soi.

Tout est ajusté au moment, à ce qui se vit pour vous, sans forcer. L’idée n’est jamais de “faire pour faire”, mais d’offrir un cadre vivant et soutenant pour que vous puissiez vous rencontrer en profondeur. Et avancer vers ce qui vous semble plus juste, plus fluide, plus vous.

Les bienfaits de la Gestalt thérapie

Apaiser le stress et l’anxiété

Mieux vivre ses émotions

(Re)donner du sens à sa vie

Traverser les moments difficiles

Améliorer ses relations

Renforcer l’estime de soi

Poser ses limites avec assurance

Communiquer avec authenticité

Réinviter la joie dans le quotidien

Évoluer, tout simplement

Parfois, ce n’est pas clair. C’est juste une sensation, un élan…
La Gestalt peut être cette porte ouverte vers vous-même, même si vous ne savez pas encore ce que vous y cherchez.

Galerie d'Inspiration

Tara Swart, neuroscientifique

A hand holding a card with a motivational quote in white text against a dark background. The quote reads: 'Let your intuition guide you. You are what you've been looking for.'

"Nous vivons dans un monde où la logique est surestimée, les émotions perçues comme une faiblesse et les décisions basées sur l'intuition n'ont pas leur place. Nous avons oublié d'où nous venons."

An open book lies on a flat surface with visible text on the page, featuring the heading 'Loving Oneself as the Path to the Divine.' Accompanied by a small sprig of white flowers resting on the left side of the book.

A stack of five books with diverse topics ranging from psychology to personal development sits on a white surface. Next to the books, a black set of JBL headphones is positioned, suggesting a relationship between reading and listening.

Carl Jung, médecin psychiatre

"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir."

"L'amour se délecte de tout savoir de l'autre. Le désir, lui, a besoin de mystère."

Esther Perel, psychotérapeute

Fritz Perls, père de la Gestalt

"Nous devons apprendre à tolérer la vérité même si cela peut nuire à la fierté."

"Le corps sait tout. Nous-mêmes savons très peu. L'intuition est l'intelligence de l'organisme."

Fritz Perls, père de la Gestalt

« Les émotions que nous ne ressentons pas dans notre corps ne disparaissent pas. Elles ressurgissent dans nos esprits sous forme de pensées obsessionnelles. »